武道鍛練コース
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■武道鍛練コース
■総合格闘技、空手、日本柔術、中心力護身術、気合応用強健術、中心力抜刀術等を参考に武道鍛練します。
■中心力護身術
相手が加えてくる力の方向を外せば、その力は、自分にとって無力となる。
相手の力を外したうえ、更に自分の力を、それに加えれば、両者の力で倒すこともできる。
筋肉骨格の構成上、相手の手や足がなるだけ逆になるようにする。
腕、肩、胸の力をぬいて柔らかにし、腰をしっかりすえる。
両足を踏み開いて、重心をその中央に落とす。
腰と腹とに等分の力、いわゆる中心力をつくり、力を加速度的に強くする。
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■受講した肥田式強健術講座 肥田式鉄人講座 肥田式減量講座
