姿勢端正コース ■姿勢端正コース 姿勢端正と中心力養成法を中心に練習していきます。 体の力ぬき、柔軟、姿勢端正と中心力養成法。 姿勢端正をゆっくり行います。 この型は姿勢端正にもいいです。 ■受講した肥田式強健術講座 肥田式鉄人講座 肥田式減量講座
